Змінити мову:


Close
  • Ожиріння:<br>Профілактика та лікування

    Ожиріння:
    Профілактика та лікування

    Ожиріння стало досить серйозною проблемою для більшості людей в усьому світі. Як для лікування ожиріння і запобігти проблеми зі здоров'ям?

  • Знайти лікування!

    Знайти лікування!

    Клінічні дослідження підтверджують це:

    Ви можете ставитися до ожиріння!

    Ви можете втратити вагу!

    Ви можете поліпшити своє здоров'я!

Ви страждаєте від ожиріння?
За кілька останніх статистичних даних, вгору в 2.1 МІЛЬЯРДА людей є в даний час надмірна вага, що означає, тож третину нашого глобального населення є надмірною вагою.

Що таке ожиріння?

Ожиріння збільшилася істотно по всьому світу серед дітей та підлітків. Цей розвиток означає, що є більш важливим, ніж будь-коли раніше знати, як для лікування ожиріння, що призводить до багато людей, які хочуть природного лікування ожиріння.

Надмірна вага або ожиріння?

  • Що таке ожиріння?
  • Що таке ожиріння?
  • Що таке ожиріння?

Незважаючи на те, що деякі люди використовують як синоніми слова є різниця між ожиріння і будучи надлишкову вагу. Вони визначаються як надмірного або ненормальні жирових накопичень. Тим часом ІМТ (індекс маси тіла) є простим індекс, який враховує наші вагу та зріст. Ми часто використовується для визначення ожиріння або будучи надлишкову вагу у дорослих.

Якщо ви хотіли, щоб підрахувати ваш ІМТ, ви прийняти свою вагу у кілограмів і Розділіть це на площі вашого зростання в метрах. Це буде давати вам ваш ІМТ. Хоча це не може бути Найточніший метод визначення, чи хтось є надмірною вагою, чи ні, це вам надати підрахували, що ви можете використовувати, якщо ви на правильному шляху.

Як ми вже згадували, не можу точно виміряти жирових відкладень з ваш ІМТ. Однак, це дає вам хороші оцінки , що ви в змозі покладатися на. Найбільш дорослі чоловіки і жінки мають можливість покладатися на свої ІМТ для досить точну оцінку.

Якщо ви є надмірна вага, це означає, що у вас є більше ваги, ніж вважається, що здорові або нормальний для вашого віку і побудувати. Якщо ви ожирінням (які страждають від ожиріння), це означає, що у вас є ІМТ понад 30. У той час як надлишкову вагу людини є надто велику вагу, щоб носити з собою, це не обов'язково означає, що у них є надлишок накопичення жиру.

Переїдання (їдять занадто багато калорій в день) це не тільки тому, що хтось потрапляє будучи надлишкову вагу. Інші причини розладами харчової поведінки, порушення обміну речовин і сидячий спосіб життя з ніяких вправ.

Фактори ризику ожиріння

Деякі люди припускають, що, будучи страждають ожирінням або надлишковою вагою просто косметична проблема – але вони не могли бути більш неправильним. Є ряд серйозні проблеми зі здоров'ям , які можуть спричинити проблеми під час ви боретеся з ожирінням. Ось кілька різних ризиків:

Високий кров'яний тиск

Високий кров'яний тиск

Якщо ви страждаєте надмірною вагою або ожирінням, у вас є набагато більше шансів на вас виникли проблеми з високим кров'яним тиском. Це може пошкодити ваше тіло в багатьох різних способів. Кров'яний тиск відноситься до силою, з якою штовхає нашу кров артерії стіни (з кожним разом наші серця насосів).

Обведення

Обведення

Як ваш ІМТ підвищує ризик інсульту також збільшується. Накопичення зубного нальоту в нашому артерій можуть викликати тромб. Якщо згусток крові є досить близько до мозку, це може призвести до інсульту через брак кисню і крові. Це серйозна проблема, яка, не слід забувати.

Апное сну

Апное сну

Якщо у вас є більше жиру зберігається на шиї, це можуть зробити це важко дихати, тому що ви звуження дихальних шляхів. Це є поширеним захворюванням, де людина має дрібної вдихів, як вони сплять, або мати фактичне пауз у їх дихання. Бореться з апное сну буде покласти величезні навантаження на серце.

Артроз

Артроз

Це загальна проблема спільних впливає на нижній частині спини, стегна і коліна. Це означає, що тканини, що після того, як захищений суглоби є повільно відторгнення. Існує більше зносу на суглоби з надмірною вагою. Це також буде покласти більше тиску на суглоби, призводить до болю під час переміщення або вправи.

Діабету типу 2

Діабету типу 2

Діабет означає, занадто високі рівні цукру в крові (глюкоза крові). Це означає, що з часом тіло просто не виробляти достатню кількість інсуліну для контролю наш рівень цукру в крові. Діабет є серйозною проблемою, що може призвести до сліпоти, захворювання нирок, обведення, ІХС або навіть ранньої смерті.

Ішемічна хвороба серця

Ішемічна хвороба серця

Наші ризику розвитку ішемічної хвороби серця (ІХС) збільшує як наше тіло, індекс маси піднімається. Це буде зменшити приплив крові до серцевого м'яза і звузити або блокувати коронарних артерій. Це може призвести до серцевого нападу або стенокардії. Це також може привести до серцевої недостатності, а це означає, що серце не в змозі задовольнити потребу організму крові у центрі.

Ви страждаєте від ожиріння?
Якщо у вас надлишкова вага, це означає, що ви перевищувати ваги, який вважається типові для висоти, статі і віку. Це не обов'язково означає, що ви несете носити зайвий жир. Є можливість бути не страждають від ожиріння і надмірна вага (будучи культуристи і спортсмени кілька прикладів).

Причин проблеми ожиріння

Ожиріння зазвичай не є окреме питання, розв'язні, часто це поєднання чинників, які викликають цю проблему. Такими є деякі з найбільш поширених причин, що люди борються з ожиріння:

Неактивні способу життя

Якщо не рухатися так само, якщо ви не активний, ви не збираєтеся записати багато калорій протягом дня. Особливо якщо сидячий спосіб життя, це досить легко споживати більше калорій, ніж ви використовуєте.

Відсутність енергії

Якщо ви боретеся з медичних питань, які викликають відсутність енергії і ускладнити переміщення (який можливий, якщо ви боротися з ожирінням) це робить його гірше того щоб залишаються активними. Це часто порочне, яка стає важко уникнути.

Генетика

Можливо, ви чули виправдання що генетика є єдиною причиною ожиріння - що це не так. Однак, ці генетики грають важливу роль в ожиріння. Наприклад, вони визначають, де розподіляється наші жир і скільки тіла жирів у нашому організмі зберігаються. Наші генетика є також важливим компонентом, коли мова йде про те, як легко наш організм отримує доступ до калорій коли ми здійснюємо. Хоча це не єдиний фактор, генетики грати роль в ожиріння.

Стан здоров'я і хвороб

Певних хвороб або здоров'я умовах може зробити його більш важким, щоб схуднути. Не тільки робить втрату ваги і стати проблемою, але це також може означати, що ви не в змозі залишатися активною, як звичайно. Це означає, що втрата ваги стає проблемою і ожиріння стає реальною проблемою. Умов, таких як гіпотиреоз, резистентність до інсуліну, синдром полікістозних яєчників і Кушинга також може привести до ожиріння.

Емоційні чинники

Дослідження показують, що деякі люди можуть їсти більше, ніж коли постраждалих від емоційних розладів , таких як розгул їжі, тривоги або депресії. Причина цих психологічні розлади часто в даний час надмірна вага і ожиріння. Інші фактори можуть включати нудьги, гнів, безнадії або депресії.

Побічні ефекти ліків

Є цілий ряд різних ліків , які можуть призвести до збільшення ваги. До них відносяться певні кортикостероїди, оральні контрацептиви, діабету ліків, anticonvulsants і антидепресанти.

На щастя, медичної науки винайшли методи для лікування ожиріння і допомогти чоловікам і жінкам втрачають вагу.

Як запобігти ожиріння?

Є можливість запобігти ожиріння, особливо, зробивши кілька змін у вашому житті, які буде йти довгий шлях до прийняття різниці. Ми хочемо, щоб зосередити увагу на цілий ряд різних способів, які ви в змозі зробити здорові зміни:

1

Здорова дієта

Зробивши вибір здорової їжі, є можливість зниження споживання калорій. Ви повинні зосередитися на енергії в порівнянні з енергії на. Ви повинні також Усвідомте розмір порції, особливо, коли покупки в супермаркеті або їдять в ресторанах. Скорочення на розмір порції буде привести до зниження ризику ожиріння.

2

Активний спосіб життя

Незважаючи на те, що вправи не можна надолужити вибір погане харчування, це, безумовно, допомагає для запобігання проблем з ожирінням. Ви хочете, щоб переконатися, що ви отримуєте принаймні 30 хвилин серцево-судинних вправ на день. Не важливо, що ви робите, залишатися активною, поки ви є активним.

3

Зменшити або уникнути стресу

Існує кореляція між стрес і ожиріння. Переконавшись, що ви є уникаючи стрес або зниження стресу , де це можливо, ви в змозі зменшити проблеми з ожирінням. На щастя, помірні фізичні навантаження релізи ендорфінів, а це означає, що ви не тільки працює до зниження ожиріння, а також зниження рівня стресу.

4

Кинути палити і скоротити споживання алкоголю

Обидва ці фактори мають негативний вплив, коли мова йде про свою вагу. Особливо вживання алкоголю означає, що ви приймаєте в порожні калорії (калорій, які не забезпечать ваш організм з енергії або поживних речовин).

5
Спробуйте природного лікування ожиріння
Є природні варіанти, які можна використовувати для того, щоб зменшити проблеми з ожирінням.
Коли ви переконаєтеся, що у вас є природні варіант, ви знаєте, що ви не використовуєте будь-які шкідливі продукти.
Це буде набагато більш корисним для людей в довгостроковій перспективі.

Як для лікування ожиріння?

Є багато різних способів, що може вирішувати проблеми ожиріння, робить його більш важливо, ніж будь-коли раніше знайти природного лікування ожиріння. Якщо ви хочете, щоб забезпечити збереження змін з втратою ваги, вам потрібно натуральний і безпечний спосіб схуднути. Іншим ключовим для схуднення є дотримуватися плану втрати ваги. Консистенція часто одним з найбільш важливих аспектів втрати ваги і збереження ваги off. Ми обговоримо різні способи, які ви в змозі ставитися до проблеми ожиріння.

Дієти

Дієти

Якщо ви хочете схуднути, хороша дієта має важливе значення. Незалежно від того, скільки ви тренуєтеся протягом дня ви не збираєтеся скинути вагу, якщо ви постійно прийняти більше калорій, ніж зазвичай потреби вашого тіла. Тим не менш, хороша дієта часто не буде достатньо для вирішення боротьбу з ожирінням.

Саме тому ми безумовно підтримуємо хорошу дієту, але ми також хочемо, щоб зробити це абсолютно очевидно, що ваш дієта повинна бути важлива складова стратегії хороший загальна вага втрата.

Найбільш важливі концепції, що ви повинні взяти до уваги є той факт, що ви порівняйте ваш калорій в (а це означає, скільки калорій Ви вживаєте) проти калорій out (калорій, що ваш організм потребує кожен день для основних функцій та фізичні вправи). Якщо ви їдять занадто багато калорій, це буде привести до збільшення надлишкової ваги.

Ефективність

Безпека

Доступність


Вправи

Вправи

Так і з дієти, вправи є важливим компонентом для втрати ваги і навчання, як для лікування ожиріння. Проблема з вправу в тому, що багато людей часто відмовитися від їх здійснення плани перш ніж вони бачать жодних реальних результатів. Перші кілька фунтів часто летять, але потім люди hit плату. Це означає, що з же інтенсивності і фізичних вправ як раніше, люди не можуть втратити більше ваги на деякий час.

Якщо ви хочете скинути зайву вагу, вправи поодинці часто займає місяці, навіть роки перед тим, як вона показує, що будь-який справжній прогрес. Вправа доведені, щоб працювати, але якщо вам вдається поєднувати його з вашої дієти і інший природного лікування ожиріння, це буде запропонувати деякі добрі вигоди, які ви в змозі покладатися на.

Крім того, проблеми з мотивацією, тих, хто бореться з надмірною вагою може також знайти надзвичайно важко вправи в першу чергу. Болю і дискомфорту, це дуже реальними можливостями для тих, хто носити з собою великий зайву вагу.

Ефективність

Безпека

Доступність


Рецептурних препаратів

Рецептурних препаратів

Є цілий ряд різних ліків для лікування ожиріння і ніхто з них без побічних ефектів. Якщо ви серйозно ставитеся до бажаючих скинути зайву вагу, що відпускаються за рецептом ліки насправді може зробити більше шкоди, ніж користі.

Це не означає, що вона не працює, тому що цих приписів звичайно працюють, коли справа доходить до втрати ваги. Однак, через їх термогенного ефекти та інші побічні ефекти, це може бути небезпечно, прийняти цей тип ліки.

Проблеми з інфаркт та інсульт є непоодинокими ці види ліків. Що не звучить як особливо здоровий спосіб схуднути. Багато хто з більш рецепта ліки, які можна купити в місцевому GNC може бути ще гірше –, що містять небезпечні компоненти або необхідності ніякого реального ефекту взагалі. Незважаючи на те, що ці препарати можуть працювати, ми рекомендуємо, що дані ігноруються, поки не існує реальна інших альтернатив.

Ефективність

Безпека

Доступність


Ліпосакція і використання діапазонів шлунка хірургії

Ліпосакція і використання діапазонів шлунка хірургії

Якщо ви хотіли, щоб схуднути легкий шлях, ці види хірургії є втіленням цього. Перший випуск з цих типів хірургії є ризик-тому що цих операцій є дуже ризикованим. Ризик розвитку побічних ефектів є дуже висока, яке може бути небезпечним і навіть життя загрожує. Зараз не будемо припустити, що кожен, хто вибирає для такого роду операції буде відчувати негативних побічних ефектів, але швидкий пошук Google буде сказати вам багато чого про те, як часто вона насправді відбувається.

Іншим питанням для багатьох людей є пов'язані з цим витрати з операції. Тому що страховка не покриває ці види лікування, додаткових витрат, достатньо, щоб переконати більшість людей хочуть зробити операцію. Тому, що є так багато варіантів, що в рівній мірі (якщо не більше) ефективним, це легко зрозуміти, чому люди хотіли б уникнути подібних хірургії.

Ефективність

Безпека

Доступність


Природні лікування таблетки

Ми вже знаємо про природні лікування ожиріння, по суті, ми знали про них протягом століть. Є багато різних трав, вітамінів і мінералів, що всі мають позитивний вплив на ожиріння. Оскільки використовується параметр природного лікування, це означає, що втрата ваги без будь-яких реальних побічних ефектів. Особливо, якщо ви порівняйте це з іншими альтернативами, що звучить як дуже здоров'я альтернатива.

Важливо розуміти, що це може працювати трохи повільніше, ніж рецептом ліків, але це лише означає, що ви повинні взяти час, щоб вона працювала. Особливо, якщо ви подивитеся на результати, ви знайдете, що вони є не тільки безпечні, а також постійний. Це тому, що довгострокові наслідки означає, що ви в змозі внести зміни в свій спосіб життя. Це дуже важливо, якщо ви хочете внести зміни в довгостроковій перспективі.

Ефективність

Безпека

Доступність


Замовити зараз
Відповідно до наукових досліджень:
Натуральні продукти є найбільш ефективними у профілактиці та лікуванні ожиріння і всі пов'язані з ним здоров'я умовах.
Це найбільш доступним і безпечні методи лікування ожиріння з більш ніж 95% успіху.


Дізнайтеся більше про природного лікування ожиріння

Клінічні дослідження

Великі Клінічні дослідження довели свою здатність природного лікування ожиріння схуднути. Це не означає, що ви будете бачити шокуючих результати, які ви могли б очікувати від "чарівної таблетки втрата ваги" (які не доставити на свої обіцянки).

Тим не менш, дослідження показують, що ви будете втрачати вагу поступово з низкою різні природні варіанти лікування. Не тільки зробили багато на учасники втрачати жир (понад 15 відсотків свій відсоток жирових відкладень) і близько 7 відсотків їх повної маси тіла.

Особливо коли ви порівняйте її традиційної дієти і фізичних вправ, ви почнете бачити, що природні лікування варіантом є відмінним способом для боротьби з ожирінням і подолати ці проблеми.

Клінічні дослідження

Copyright © 2016 - 2017 No-Obesity.com. Всі права захищені.